ZARANDA Fit | zarandanca

Movimento que cuida, movimento que transforma...

Na ZARANDA, acreditamos que o corpo tem memória — e que o movimento é uma forma de escuta e cuidado.

Por isso, criámos um novo espaço para jovens +16 anos e adultos que querem fortalecer o corpo com gentileza e compromisso.

Preparamos um novo ciclo de aulas regulares de movimento, com vagas limitadas, pensado para quem procura mais vitalidade, flexibilidade e resistência física — sem pressas, sem pressão, e sempre com acompanhamento atento.

Aqui, o foco não é o corpo perfeito. É o corpo presente.

Este novo projeto não é um ginásio.
Não há música alta, nem pressa, nem competição.

O que propomos são encontros regulares com o seu corpo, com a sua força e com os seus próprios limites — no seu tempo, à sua medida.
Tudo acontece em grupos pequenos, para garantir atenção, escuta e conforto: até 15 pessoas de manhã e até 8 pessoas à tarde.

Mais Informações

COMO FUNCIONA?

Aulas de manhã (2x semana para começar)
Aulas à tarde (5x semana em horário pós-laboral)
Frequência livre: de 1 até 7 encontros semanais
Horário flexível: sem turmas fixas

MODALIDADES

Este programa está a ser construído com a nossa comunidade.

As aulas refletem os interesses mais partilhados — com foco no corpo real, na escuta e na energia certa para cada pessoa.

Nesta primeira fase, estão previstas as seguintes modalidades:

Pilates Mat
Yoga
Flexibilidade + Resistência
Treino Funcional
Pilates Barre

Por agora, estas serão as modalidades disponíveis — mas continuaremos sempre a ouvir quem está connosco.

INSCRIÇÃO & MENSALIDADES 25|26

Na ZARANDA Fit, pode escolher a frequência que melhor se adapta à sua rotina — com horários flexíveis e possibilidade de alternar entre manhã e tarde.

Antes de efetuar a inscrição, recomendamos a todos os alunos e/ou encarregados de educação que consultem os termos e condições no regulamento da ZARANDA. Espaço de Dança.
Lá encontrará todas as informações importantes sobre o funcionamento das aulas, pagamentos, desistências e funcionamento geral.

Regulamento

Increva-se na ZARANDA Fit

Marcar Aula Experimental

INSCRIÇÃO ANUAL + SEGURO

Obrigatório para todos os alunos. Inclui seguro anual e gestão administrativa.

Renovação da inscrição + seguro até 31 de Julho de 2025 - 40€
Inscrição + seguro feita entre agosto e dezembro de 2025- 50€
Inscrição + seguro feita entre janeiro e março de 2026 - 40€
Inscrição + seguro feita entre abril e maio de 2026 - 30€

MENSALIDADES com débito direto

1 Aula x semana - 50€
2 Aulas x semana - 60€
3 Aulas x semana - 75€
4 Aulas x semana - 85€
LIVRE TRÁNSITO ADULTO - 95€ | Todas as aulas até 7 aulas x semana.

*Todas as mensalidades com pagamento ao balcão em dinheiro, por transferência bancária ou MBWAY, acrescem 10€.

OUTROS VALORES

Aula Experimental: 10€ (dedutível)

Aulas Avulso: 15€ (sujeito a disponibilidade de vaga)

Aulas particulares: 45' - 45€ | 60' - 50€ | Pack dispopníveis

DESCONTOS DISPONÍVEIS

Familiar. Para membros do mesmo agregado familiar: 50% na inscrição do segundo membro + 10% nas mensalidade de menosr valor.
Parceiros. Mediante apresentação de comprovativo: 15% na inscrição + 5% nas mensalidades.
Os descontos não são acumuláveis.
Todos os valores incluem IVA à taxa legal em vigor (23%).

Increva-se na ZARANDA Fit

Para quem já é aluno de dança

Se já frequenta as aulas regulares de dança na ZARANDA, pode combinar a sua mensalidade com as aulas de movimento deste novo projeto — escolhendo o número total de treinos por semana.

Pode integrar sessões ZARANDA Fit na sua rotina de forma flexível
Pode compensar faltas das aulas de dança com sessões de movimento, mediante vaga disponível

Nota importante:
As aulas de dança funcionam com turmas fixas e número limitado de participantes. Por isso, as compensações em dança só são possíveis em casos pontuais e com confirmação prévia.
Já as aulas ZARANDA Fit foram pensadas com mais flexibilidade e permitem gerir os horários de forma mais livre.

COMUNICAÇÃO E ACOMPANHAMENTO. Na ZARANDA, o cuidado não termina quando a aula acaba.

Acompanhamos cada pessoa com proximidade, atenção e disponibilidade — seja por WhatsApp, e-mail ou presencialmente.
Partilhamos conteúdos úteis, acolhemos dúvidas e adaptamos rotinas sempre que necessário.

Aqui, não é só mais uma inscrição. É um caminho que se constrói com escuta e relação.

HORÁRIO

As aulas da ZARANDA Fit funcionam com horários flexíveis, sem turmas fixas — você escolhe quando treinar, dentro da sua mensalidade.
Os horários poderão sofrer ajustes e algumas aulas poderão ser encerradas, caso não atinjam o número mínimo de participantes.

Marcar Aula Experimental

Também pode dançar connosco

Além do programa de movimento e bem-estar, a ZARANDA tem um plano letivo completo de aulas regulares de dança para todas as idades.

Se quiser explorar esse universo, pode visitar a página dedicada às aulas de dança e conhecer os horários disponíveis.

As duas áreas funcionam em complementaridade — mas com planos, horários e funcionamento distintos.

Ver Aulas de Dança

CALENDÁRIO

O ZARANDA Fit acompanha o calendário letivo.

• Início: Setembro 2025
• Término: Julho 2026
• Pausas: Natal, Carnaval, Páscoa e mês de Agosto

Pode entrar em qualquer altura do ano, mediante vaga disponível.

PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)

O que é o ZARANDA Fit?

É o novo projeto da ZARANDA com aulas de grupo como Pilates, Yoga e Treino Funcional — pensado para quem quer cuidar do corpo com atenção e bem-estar.

Posso experimentar antes de decidir?

Sim! Pode marcar uma aula experimental na modalidade da sua preferência e sentir o ambiente da ZARANDA Fit.

Quem pode participar?

Qualquer pessoa com mais de 16 anos. Não precisa de experiência, só vontade de se mover com prazer e sem pressão.

Já sou aluno de dança. Posso juntar o Fit à minha mensalidade?

Sim! Pode combinar aulas de dança e ZARANDA Fit, escolhendo quantas vezes por semana quer treinar. As aulas de dança têm turmas fixas e dependem de vaga disponível.