AULAS & INSCRIÇÕES
Ano Letivo 2025 | 2026
Na ZARANDA, cada corpo tem lugar, cada ritmo tem tempo e cada pessoa — criança, jovem ou adulta — é bem vinda a dançar. Aqui dança-se com prazer, presença e cuidado, porque o corpo tem memória e merece ser escutado desde cedo.
As inscrições estão abertas!
Pode entrar em qualquer momento do ano
(até maio nas aulas de dança, ou ao longo de todo o ano na ZARANDA Fit).
Encontre o seu lugar em movimento.
Localizada em São Domingos de Benfica - Lisboa, a ZARANDA oferece aulas para crianças, jovens e adultos — desde a iniciação à criação.
Aqui, dança-se com escuta, sem pressões nem comparações.
As turmas são organizadas por idades e níveis, com acompanhamento contínuo.
Nunca é tarde para começar.
O seu corpo lembra-se!
Seja para desenvolver técnica, ganhar confiança, ou simplesmente mexer-se com alegria — há um lugar para si.
AULAS ZARANDA | DANÇA
Na ZARANDA, há espaço para dançar, mexer o corpo e cuidar de si — com prazer, consistência e tempo. Estas são as aulas disponíveis para crianças, jovens e adultos, com diferentes durações e abordagens.
Crianças (3-11 anos)
-
Pré-Dança (3–5 anos) – 45 min
-
Dança Contemporânea - 60 min
-
Ballet - 60 min
-
Hip Hop – 60 min
Jovens (12-17 anos)
-
Dança Contemporânea – 60 min
-
POP Dance – 60 min
-
Oficina Coreográfica – 60 min
Adultos (18+)
-
Dança Contemporânea - 60 min
-
Ballet – 60 min
-
Oficina Coreográfica – 60 min
-
ZARANDA Fit – 50 min
As turmas são organizadas por idades e níveis. Algumas são de nível aberto.
Nas turmas de dança, pode iniciar em qualquer altura até maio, sujeito a disponibilidade.
Em ZARANDA Fit, pode iniciar em qualquer altura do ano.
Veja o mapa das aulas de dança abaixo.
Ensino de excelência, num ambiente acolhedor e inspirador para todos, crianças e adultos. Aqui se respira o amor pela dança, com tolerância e companheirismo. Recomendo muito!
Ana Freitas
Espaço de eleição para aprendizagem e desenvolvimento na arte da dança!
Luís Silvestre
Aulas absolutamente incríveis, dinâmicas e que promovem a criatividade! Que feliz encontro me proporcionaram estas pessoas especiais! :) Ambiente muito familiar, músicas e coreografias extraordinárias. Recomendo Imensamente!!!
Raquel Sousa
.png)
MOVIMENTO que cuida, movimento que transforma.
ZARANDA Fit é o novo projeto da ZARANDA dedicado ao movimento e bem-estar físico.
Foi criado a pensar em pessoas com mais de 16 anos que não procuram aulas de dança, mas também não se identificam com o ambiente de ginásio.
São aulas de grupo que combinam força, mobilidade e consciência corporal — sempre com foco no cuidado, no prazer e na consistência.
É um projeto autónomo, mas faz parte da mesma casa — pode ser frequentado isoladamente ou combinado com as aulas de dança.
• Modalidades variadas ao longo da semana
• Aulas de 50 a 60 minutos
• Horários de manhã e ao final da tarde
• Pode entrar em qualquer altura do ano
Saiba mais na nova página dedicada ao ZARANDA Fit.
INSCRIÇÃO & MENSALIDADES 25|26
Antes de efetuar a inscrição, recomendamos a todos os alunos e/ou encarregados de educação que consultem os termos e condições no regulamento da ZARANDA. Espaço de Dança.
Lá encontrará todas as informações importantes sobre o funcionamento das aulas, pagamentos, desistências e funcionamento geral.
INSCRIÇÃO ANUAL + SEGURO
Obrigatório para todos os alunos. Inclui seguro anual e gestão administrativa.
-
Renovação da inscrição + seguro até 31 de Julho de 2025 - 40€
-
Inscrição + seguro feita entre agosto e dezembro de 2025- 50€
-
Inscrição + seguro feita entre janeiro e março de 2026 - 40€
-
Inscrição + seguro feita entre abril e maio de 2026 - 30€
MENSALIDADES com débito direto
-
1 Aula x semana de 45 min. (Pré-Dança) - 40€
-
1 Aula x semana - 50€
-
2 Aulas x semana - 60€
-
3 Aulas x semana - 75€
-
4 Aulas x semana - 85€
-
LIVRE TRÁNSITO ADULTO - 95€ | Todas as aulas de adultos (6 aulas de dança x semana) Inclui Dança + ZARANDA Fit
*Todas as mensalidades com pagamento ao balcão em dinheiro, por transferência bancária ou MBWAY, acrescem 10€.
PLANO ANUAL - Oferta de 1 mensalidade
Promoção válida até 30 de setembro de 2025 com o pagamento único do total de 10 mensalidades.
OUTROS VALORES
-
Aula Experimental: gratuita (crianças e jovens) | 10€ (adultos – dedutível)
-
Aulas Avulso: 15€
-
Aulas particulares: 45' - 45€ | 60' - 50€ | Pack dispopníveis
DESCONTOS DISPONÍVEIS
-
Familiar. Para membros do mesmo agregado familiar: 50% na inscrição do segundo membro + 10% nas mensalidade de menor valor.
-
Parceiros. Mediante apresentação de comprovativo: 15% na inscrição + 5% nas mensalidades.
-
Os descontos não são acumuláveis.
-
Todos os valores incluem IVA à taxa legal em vigor (23%).
COMUNICAÇÃO E ACOMPANHAMENTO. Na ZARANDA vai estar sempre informado!
-
Comunidade geral no WhatsApp.
-
Grupos por turma com horários e avisos.
-
Atualizações regulares no Instagram, Facebook e site.
-
Equipa disponível para esclarecer dúvidas e ajustar necessidades.
CALENDÁRIO & APRESENTAÇÕES
As aulas decorrem de setembro a julho, com pausas no Natal, Carnaval e Páscoa.
Durante o ano, há momentos especiais de partilha — como as Mostras de Inverno e Primavera, o Espetáculo Final em julho e outras apresentações.
A participação é sempre opcional, mas requer compromisso com os ensaios.
O calendário detalhado está disponível no nosso espaço e é enviado no momento da inscrição.
HORÁRIO DANÇA 25|26
.png)
As aulas ZARANDA Fit funcionam em horários distintos e flexíveis, tanto de manhã como à tarde, com início previsto para setembro de 2025. O horário será publicado em breve na nova página dedicada ao ZARANDA Fit.
-
Quem pode dançar na ZARANDA?A ZARANDA recebe crianças a partir dos 3 anos feitos até dezembro do ano letivo em curso, bem como jovens e adultos de todas as idades — com ou sem experiência em dança.
-
Que modalidades de dança existem e como são organizadas?As modalidades de dança da ZARANDA são organizadas por faixa etária. Oferecemos aulas de Pré-Dança, Dança Contemporânea, Ballet, POP Dance, Hip Hop e Oficina Coreográfica, adaptadas às diferentes idades e níveis de experiência — desde os 3 anos até à idade adulta. Para adultos, além das modalidades de dança, existem também aulas específicas de acondicionamento físico no projeto ZARANDA Fit, com foco em força, mobilidade e bem-estar.
-
Como funciona?As aulas decorrem de setembro a julho. Pode inscrever-se a qualquer momento até maio (nas aulas de dança) ou entrar em qualquer altura no ZARANDA Fit, consoante a disponibilidade. Cada turma tem frequência semanal definida e professores especializados em cada modalidade.
-
Como funciona a aula experimental?É gratuita para crianças e jovens. Para adultos, tem um custo de 10€, dedutível na primeira mensalidade se for feita no mesmo mês da aula experimental.
-
Quantas vezes por semana posso ter aulas?As crianças e jovens têm uma frequência semanal definida, de acordo com a modalidade e a faixa etária. Os adultos podem optar por um plano mais flexível — desde 1 vez por semana até ao Livre Trânsito, que permite frequentar todas as aulas disponíveis para a sua faixa etária.
-
Quanto custa e como se faz a inscrição?As mensalidades começam nos 40€. Para crianças e jovens, o valor depende da frequência semanal definida para a(s) modalidade(s) escolhida(s). Para adultos, o valor varia consoante a frequência de aulas semanais escolhida — desde uma vez por semana até ao Livre Trânsito, que dá acesso a todas as aulas disponíveis para a sua faixa etária. É obrigatória uma inscrição anual com seguro incluído. Todo o processo de inscrição e pagamento é preferencialmente feito online, de forma simples e segura.
-
Há espetáculos obrigatórios?Não. Todas as apresentações e momentos de partilha são opcionais. No entanto, quem decide participar deve estar comprometido com as aulas e ensaios. Em alguns casos, pode ser necessário o pagamento de figurinos, bilhetes ou taxas de inscrição, consoante o tipo de evento.
-
Posso inscrever-me apenas no ZARANDA Fit?Sim, é um projeto independente para adultos a partir dos 16 anos.
PRONTO PARA DAR O PRIMEIRO PASSO?
Na ZARANDA, cada corpo tem o seu tempo — e cada início merece cuidado.
Se você quer dançar, movimentar-se com prazer ou simplesmente experimentar algo novo… estamos aqui para o receber.
Para os pais: se o seu filho ou filha quer começar a dançar, será um prazer acompanhá-lo neste percurso com escuta, atenção e alegria.
Pode escolher como quer começar: