Movimento que cuida, movimento que transforma...
Na ZARANDA, acreditamos que o corpo tem memória e que o movimento é uma forma de escuta e cuidado.
Criámos um espaço pensado para jovens (16+) e adultos que procuram fortalecer o
corpo e a mente com aulas de Dance Fit, Flexibilidade + Resistência, Força &
Alinhamento, Pilates Barre, Pilates Mat, Yoga e Treino Funcional sem fidelização em Lisboa, na zonade Benfica.
Aqui não há pressa, competição ou pressão. O foco está em si, no seu corpo presente e na energia que ganha a cada prática.
UM ESTÚDIO DIFERENTE...
Este novo projeto não é um ginásio.
Não há música alta, nem pressa, nem competição.
A ZARANDA Fit nasce dentro da nossa escola de dança, mas segue um caminho próprio: cuidar do corpo através do movimento, com grupos pequenos e acompanhamento próximo.
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Ambiente calmo e acolhedor
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Grupos reduzidos (máx. 15 pessoas de manhã, 8 pessoas à tarde)
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Horários flexíveis — escolha quando treinar, sem turmas fixas
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Possibilidade de frequentar 1 a 6 aulas por semana
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Sem fidelização
Além do programa de movimento e bem-estar, a ZARANDA tem um ano letivo completo de aulas regulares de dança para todas as idades.
Se quiser explorar esse universo, pode visitar a página dedicada às aulas de dança e conhecer as diferentes modalidade e horários disponíveis.
As duas áreas funcionam em complementaridade, mas com planos, horários e funcionamento distintos.
Inscrições & Mensalidades 26/27
INSCRIÇÃO ANUAL + SEGURO
Obrigatório para todos os alunos. Inclui seguro anual e gestão administrativa.
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Renovação da inscrição + seguro até 31 de Julho de 2026 - 45€
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Inscrição + seguro feita entre agosto e dezembro de 2026- 55€
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Inscrição + seguro feita entre janeiro e março de 2027 - 45€
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Inscrição + seguro feita entre abril e maio de 2027 - 35€
MENSALIDADES com débito direto através da plataforma YOGO*
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1 Aula x semana - 55€.
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2 Aulas x semana - 70€.
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3 Aulas x semana - 85€.
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4 Aulas x semana - 98€.
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PLANO COMPLETO - 115€. Até 6 aulas por semana.
Nota: A partir da mensalidade de 2 aulas por semana, pode combinar aulas de Dança (em turmas fixas) e ZARANDA Fit, criando um plano adaptado aos seus objetivos.
*Todas as mensalidades com pagamento ao balcão em dinheiro, por transferência bancária ou MBWAY, acrescem 10€.
PLANO ANUAL - OFERTA DE 1 MENSALIDADE
Promoção válida até 30 de setembro de 2026 com o pagamento único do total de 10 mensalidades.
OUTROS VALORES
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Aula Experimental: 10€ (dedutível na 1ª mensalidade)
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Aulas Avulso: 18€ (sujeito a disponibilidade de vaga)
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Aulas particulares: 45' - 52€ | 60' - 58€ | Pack disponíveis
DESCONTOS DISPONÍVEIS*
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Familiar: Para membros do mesmo agregado familiar: 50% na inscrição do segundo membro + 10% na mensalidade de menor valor.
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+65: 15% na inscrição + 10% nas mensalidades.
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Parceiros: Mediante apresentação de comprovativo: 15% na inscrição + 5% nas mensalidades.
*Os descontos não são acumuláveis.
Todos os valores incluem IVA à taxa legal em vigor (23%).
Horários 26/27
As nossas aulas em Lisboa, na zona de Benfica funcionam com horários flexíveis, sem turmas fixas. Aqui pode escolher quando treinar, dentro da sua mensalidade.
Na ZARANDA Fit queremos que a sua experiência seja simples, organizada e sem complicações.
Toda a gestão das aulas — tanto da ZARANDA Fit como das aulas de dança — é feita através da plataforma YOGO.
Através da YOGO, pode:
– Reservar e cancelar aulas
– Consultar as suas presenças
– Efetuar pagamentos de forma simples e segura
Tudo num só lugar, com total autonomia e flexibilidade.
Caso necessite de alterar o seu plano, a nossa equipa está disponível para o acompanhar — estas alterações são sempre feitas diretamente através da ZARANDA.
Se for utilizador do Urban Sports Club, também pode usar esta parceria para frequentar as nossas aulas sem complicações.
Quer frequente aulas de dança, ZARANDA Fit ou combine ambas, toda a sua experiência é gerida na YOGO — de forma prática, clara e eficiente.
Crie o seu perfil na plataforma YOGO e reserve a sua próxima aula!
Na ZARANDA, o cuidado não termina quando a aula acaba.
Acompanhamos cada pessoa com proximidade, atenção e disponibilidade — seja por WhatsApp, e-mail ou presencialmente.
Partilhamos conteúdos úteis, acolhemos dúvidas e adaptamos rotinas sempre que necessário.
Aqui, não é só mais uma inscrição. É um caminho que se constrói com escuta e relação.
Os nossos professores
Na ZARANDA Fit vai encontrar professores dedicados e experientes em Pilates, Yoga, Dance Fit, Flexibilidade e Treino Funcional. O nosso estúdio, localizado em Lisboa (Benfica), oferece aulas em grupos reduzidos e acompanhamento personalizado, para que possa evoluir com confiança e alcançar mais saúde e vitalidade.
Licenciada em Dança Contemporânea pelo Berlin Dance Institute e professora certificada de Yoga (Vinyasa, Hatha e Yin Yoga). Com +18 anos de experiência e +1 década de prática de Yoga, dedica-se ao desenvolvimento da consciência corporal, do equilíbrio entre corpo e mente e do bem-estar através do movimento.
Rosanna Barriobero
Yoga
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Licenciada em Dança pela Escola Superior de Dança e distinguida com Bolsas de Mérito durante três anos consecutivos. Desenvolve uma abordagem criativa e atenta ao desenvolvimento técnico e artístico de cada aluno.
Luísa Gonçalves
Flexibilidade + Resistência
Com mais de duas décadas de experiência na dança, desenvolve atualmente o seu trabalho na área do Pilates e do movimento consciente. Acredita no corpo em movimento como ferramenta de saúde e qualidade de vida.
Ana Marta Azevedo
Pilates Mat
Licenciado em Dança pela Escola Superior de Dança, alia a experiência artística ao treino físico e ao yoga. As suas aulas promovem força, mobilidade e bem-estar através de uma abordagem consciente do movimento.
Luis Silvestre
Dance Fit, Pilates Barre, Treino Funcional
Mestre em Ensino de Dança, especialista em Dança Contemporânea e fundadora da ZARANDA. Com mais de 20 anos de experiência internacional, dedica-se à formação artística e ao desenvolvimento humano através da dança.
Maribel Márquez
Flexibilidade + Resistência
Licenciada em Dança e mestranda em Ensino de Dança, combina a experiência em Ballet Clássico e Dança Contemporânea com uma abordagem centrada no desenvolvimento técnico, artístico e expressivo.
Rita Sotto
Força & Alinhamento
PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)
O que é o ZARANDA Fit?
É o um projeto da ZARANDA com aulas de Pilates, Yoga e Treino Funcional em Lisboa — pensadas para quem quer cuidar do corpo com atenção e bem-estar.
Posso experimentar antes de decidir?
Sim! Pode marcar uma aula experimental numa modalidade e horário à sua escolha e sentir o ambiente da ZARANDA Fit.
Quem pode participar?
Qualquer pessoa com mais de 16 anos. Não precisa de experiência, só vontade de se mover com prazer e sem pressão.
Já sou aluno de dança. Posso juntar o Fit à minha mensalidade?
Sim! Pode combinar aulas de dança e ZARANDA Fit, escolhendo quantas vezes por semana quer treinar. As aulas de dança têm turmas fixas e dependem de vaga disponível.
Tenho que escolher um horário fixo?
Não. Pode escolher quantas vezes por semana quer treinar e organizar os seus horários com flexibilidade.
Os alunos ZARANDA Fit podem fazer aulas de dança?
As aulas de dança têm vagas limitadas e turmas fixas. Só será possível participar mediante vaga disponível.