Movimento que cuida, movimento que transforma...
Na ZARANDA, acreditamos que o corpo tem memória — e que o movimento é uma forma de escuta e cuidado.
Criámos um espaço pensado para jovens (16+) e adultos que procuram fortalecer o corpo e a mente com aulas de Pilates, Yoga, Flexibilidade e Treino Funcional em Lisboa, na zona de Benfica.
Aqui não há pressa, competição ou pressão. O foco está em si, no seu corpo presente e na energia que ganha a cada prática.
UM ESTÚDIO DIFERENTE...
Este novo projeto não é um ginásio.
Não há música alta, nem pressa, nem competição.
A ZARANDA Fit nasce dentro da nossa escola de dança, mas segue um caminho próprio: cuidar do corpo através do movimento, com grupos pequenos e acompanhamento próximo.
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Ambiente calmo e acolhedor
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Grupos reduzidos (máx. 15 pessoas de manhã, 8 pessoas à tarde)
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Horários flexíveis — escolha quando treinar, sem turmas fixas
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Possibilidade de frequentar 1 a 7 aulas por semana
Além do programa de movimento e bem-estar, a ZARANDA tem um plano letivo completo de aulas regulares de dança para todas as idades.
Se quiser explorar esse universo, pode visitar a página dedicada às aulas de dança e conhecer os horários disponíveis.
As duas áreas funcionam em complementaridade — mas com planos, horários e funcionamento distintos.
Inscrições & Mensalidades 25/26
INSCRIÇÃO ANUAL + SEGURO
Obrigatório para todos os alunos. Inclui seguro anual e gestão administrativa.
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Renovação da inscrição + seguro até 31 de Julho de 2025 - 40€
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Inscrição + seguro feita entre agosto e dezembro de 2025- 50€
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Inscrição + seguro feita entre janeiro e março de 2026 - 40€
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Inscrição + seguro feita entre abril e maio de 2026 - 30€
MENSALIDADES com débito direto
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1 Aula x semana - 50€
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2 Aulas x semana - 60€
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3 Aulas x semana - 75€
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4 Aulas x semana - 85€
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LIVRE TRÁNSITO ADULTO - 95€ | Todas as aulas até 7 aulas x semana.
*Todas as mensalidades com pagamento ao balcão em dinheiro, por transferência bancária ou MBWAY, acrescem 10€.
OUTROS VALORES
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Aula Experimental: 10€ (dedutível)
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Aulas Avulso: 15€ (sujeito a disponibilidade de vaga)
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Aulas particulares: 45' - 45€ | 60' - 50€ | Pack disponíveis
DESCONTOS DISPONÍVEIS
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Familiar: Para membros do mesmo agregado familiar: 50% na inscrição do segundo membro + 10% nas mensalidade de menosr valor.
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Parceiros: Mediante apresentação de comprovativo: 15% na inscrição + 5% nas mensalidades.
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Os descontos não são acumuláveis.
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Todos os valores incluem IVA à taxa legal em vigor (23%).
Horários
As nossas aulas de Pilates, Yoga, Flexibilidade e Treino Funcional em Lisboa, na zona de Benfica funcionam com horários flexíveis, sem turmas fixas — aqui pode escolher quando treinar, dentro da sua mensalidade.
Na ZARANDA Fit queremos que a sua experiência seja simples, flexível e prática. Por isso, todas as aulas são geridas através da aplicação YOGO.
Nesta aplicação pode gerir a sua inscrição, reservar aulas e comprar ou renovar packs, subscrições e aulas avulso.
Se for utilizador do Urban Sports Club, também pode usar esta parceria para frequentar as nossas aulas sem complicações.
Já quem combina Fitness + Dança continua a efetuar os pagamentos pelos canais habituais da ZARANDA, utilizando a aplicação apenas para agendar as aulas de fitness.
Faça já o download da YOGO e reserve a sua próxima aula!
Na ZARANDA, o cuidado não termina quando a aula acaba.
Acompanhamos cada pessoa com proximidade, atenção e disponibilidade — seja por WhatsApp, e-mail ou presencialmente.
Partilhamos conteúdos úteis, acolhemos dúvidas e adaptamos rotinas sempre que necessário.
Aqui, não é só mais uma inscrição. É um caminho que se constrói com escuta e relação.
Os nossos professores
Na ZARANDA Fit vai encontrar professores dedicados e experientes em Pilates, Yoga, Flexibilidade e Treino Funcional. O nosso estúdio, localizado em Lisboa (Benfica), oferece aulas em grupos reduzidos e acompanhamento personalizado, para que possa evoluir com confiança e alcançar mais saúde e vitalidade.
PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)
O que é o ZARANDA Fit?
É o novo projeto da ZARANDA com aulas de Pilates, Yoga e Treino Funcional em Lisboa — pensadas para quem quer cuidar do corpo com atenção e bem-estar.
Posso experimentar antes de decidir?
Sim! Pode marcar uma aula experimental na modalidade da sua preferência e sentir o ambiente da ZARANDA Fit.
Quem pode participar?
Qualquer pessoa com mais de 16 anos. Não precisa de experiência, só vontade de se mover com prazer e sem pressão.
Já sou aluno de dança. Posso juntar o Fit à minha mensalidade?
Sim! Pode combinar aulas de dança e ZARANDA Fit, escolhendo quantas vezes por semana quer treinar. As aulas de dança têm turmas fixas e dependem de vaga disponível.
Tenho que escolher um horário fixo?
Não. Pode escolher quantas vezes por semana quer treinar e organizar os seus horários com flexibilidade.
Os alunos ZARANDA Fit podem fazer aulas de dança?
As aulas de dança têm vagas limitadas e turmas fixas. Só será possível participar mediante vaga disponível.